背骨のゆがみ
背骨のゆがみがなんでくびれに関係あるの？？って
思った人、最初は私も不思議でした（笑）
でもやっぱり背骨は体の中心ですから
お腹周りの脂肪のつきかたや、燃焼の仕方に影響してくるんです。
簡単に説明すると、背骨が曲がると
左右で体にかかる重量が変わります。
と、いう事は当然！左右につく筋肉も変わるって事です。
そりゃ～脂肪のつき方も左右対称にはなりませんよね。
というわけで、まずはゆがみチェックの仕方から紹介しましょう！
姿勢をよくして足を肩幅に開いて立ってください。
そのまま、腕をまっすぐに伸ばして頭の上で手の平をあわせてください。
そして上半身をゆっくり左右に倒していきましょう。
息を止めないように気をつけて、ゆっくり吐きながら
体を倒すように意識してくださいね。
どうですか？？左右で倒れ方に差はありましたか？
これで差があればあるほど、背骨が歪んでいる事になります。
改善方法は上記のチェック方法で曲がりにくかったほうを重点的に
痛くない程度に少しずつ曲がるようにストレッチしていきましょう。
ただ、個人的には整体に行って先生の話を聞きつつ
治してもらったほうが早いと思います（笑）
背骨の歪みは治ったからといって、すぐにくびれが出来たり
ウエストサイズに変化のでる物ではありませんが
体の真ん中に歪みあると、体調不良の原因になりかねません。
なので背骨に歪みがある場合は、後回しにしないで
なるべく早く治しちゃいましょう！
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