骨盤ベルト

骨盤ベルトと聞くと、なんとなく腰痛持ちの人とか

出産した人向けのアイテムのような気がしますが

じつはくびれを作るためにも役に立つアイテムなんですよ♪

骨盤ベルト、と聞くと骨盤だけに効果があるように

感じるかもしれませんが、その骨盤が大事なんです。

骨盤がきちんとしまっていれば

それだけ内蔵も正しい位置にキープされて

下腹だけがでる・・・なんて事がなくなります。

さらに、骨盤が固定されると、自然に正しい姿勢や

歩き方になるので、同じ運動量でも効率よく

脂肪が燃焼されるので、くびれが出やすくなります。

骨盤ベルトを付けたから、痩せた！という訳ではないですが

付けると更に効果アップが狙える！という感じですね。

最近ではアウターにひびく骨盤ベルトよりも

骨盤サポート効果のあるガードルタイプの物が人気です。

お値段も安いものなら数千円～1万円前後で購入できます。

ただし、ここで１つ注意点があるんです。

骨盤の高さが左右で違う人は骨盤ベルトを使用しないほうが良いです。

なんでかっていうと、骨盤の高さが違うまま

ぎゅっと固定してしまうと、更に体がゆがんでしまうから。

こうなってしまうと、もう自分ではどうにもなりませんからね。

なので、ゆがみのある人が骨盤ベルトをするときは

まずは整体に行って、骨盤を正しい位置に戻してもらうのが

1番最初にしなきゃいけないことです。

それからベルトの付け方を含めて

先生に指導してもらっちゃいましょう（笑）

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